成長に不可欠な睡眠をとろう
6月1日、生徒自身が生涯にわたり健康に過ごせる力を身につけるため、「睡眠」をテーマに学校保健委員会を行いました。
あいち健康プラザから講師をお招きして、質の良い睡眠が身体を成長させたり、記憶を定着させたりするのに不可欠であることを学びました。また、メディア機器と健康について話し合いました。便利な反面、眠りを妨げたり、依存症を起こしたりする危険があることが分かりました。
この講習会を通して、睡眠とメディア機器の利用とのバランスを適切にとり、質の良い睡眠をとることの大切さを再認識することができました。